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将拦截短信移出来的方法取决于你所使用的手机操作系统和短信应用程序。以下是一些常见的操作系统及其操作方法。
1、安卓系统：
打开短信应用，找到“拦截”或“垃圾信息”等标签，进入拦截短信的列表，在列表中长按需要移出的短信，然后选择“恢复”或“添加到收件箱”等选项。
2、iOS系统（iPhone）：
在iPhone上，你可以使用内置的“信息”应用来管理拦截的短信，如果你使用了第三方应用来拦截短信，那么你需要进入该应用的设置，找到拦截列表，并从其中将短信移出。
3、第三方短信应用：
如果你使用的是第三方短信应用来管理短信，那么你需要进入应用的设置，找到拦截或垃圾箱选项，从中恢复或移出你想保留的短信。
不同的操作系统和应用程序可能有不同的操作方式和界面布局，因此具体操作可能会有所不同，如果你不确定如何操作，建议查阅你所使用设备和应用程序的用户手册或在线帮助文档。